Zdrowie i uroda

27

kwi

Lifestyle, Zdrowie i uroda

Jakie ćwiczenia są najlepsze dla utraty wagi i formowania sylwetki?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i wygląd. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na utratę wagi i uzyskanie wymarzonej sylwetki jest regularny trening. W moim artykule omówię kluczowe elementy, które pomogą Ci osiągnąć cel. Dowiesz się, jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby uzyskać piękną sylwetkę oraz jakie produkty wpłyną pozytywnie na proces odchudzania. Przedstawię również skuteczną metodę treningu interwałowego oraz ćwiczenia na płaski brzuch, które możesz wykonywać w domu. Ponadto, omówię najczęstsze błędy popełniane podczas treningu i pokażę, jak ich uniknąć. Zapraszam do lektury! Kardio trening - kluczowy element w procesie utraty wagi Jeśli chcesz schudnąć…

Czytaj więcej

14

kwi

Zdrowie i uroda

Badanie tarczycy u dzieci – co zobrazuje USG?

Badanie USG jest jedną z podstawowych metod diagnostycznych tarczycy. Pozwala ono szybko i bezboleśnie skontrolować stan tego gruczołu. Wiadomo nie od dziś, że z każdym rokiem liczba chorych na różnego rodzaju schorzenia tarczycy wzrasta. Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że problemy z tarczycą mogą dotyczyć także dzieci. Wyjaśniamy, jak przebiega badanie tarczycy u dzieci i co jest obrazowane przy jego pomocy. Czy dzieci chorują na tarczycę? Podstawowa wątpliwość rodziców zazwyczaj brzmi, czy dzieci chorują na tarczycę. Odpowiedź brzmi tak. Dzieci mogą chorować na tarczycę, choć choroby tarczycy u dzieci są stosunkowo rzadkie. Tarczyca jest gruczołem wydzielania wewnętrznego, który produkuje…

Czytaj więcej

28

lut

Zdrowie i uroda

Implanty zębów – najlepszy sposób, by przywrócić piękno uśmiechu!

Współcześnie wiele osób zmaga się na co dzień z dyskomfortem psychicznym spowodowanym brakami w uzębieniu. Na szczęście istnieje skuteczny sposób na wyeliminowanie tego problemu, a jest nim wszczepienie implantów w kości szczęki bądź żuchwy. Z jednej strony wyglądają one wyjątkowo naturalnie, z drugiej zaś są bardzo wytrzymałe i funkcjonalne. Wskazania do zabiegu i dostępne opcje Standardowy implant pełni rolę korzenia i składa się z trzech elementów – solidnej śruby montowanej bezpośrednio w kości, specjalnego łącznika i korony imitującej widoczną część zęba. Podstawowym wskazaniem do jego wszczepienia jest oczywiście brak pojedynczego lub kilku zębów obok siebie, ewentualnie w różnych obszarach jamy ustnej. Zabieg stanowi również…

Czytaj więcej

28

lut

Zdrowie i uroda

Wskaźnik samobójstw wśród dzieci i nastolatków rośnie. Jak reagować, zanim będzie za późno?

Rosnące statystyki dotyczące osób, które odbierają sobie życie, rodzą wiele niezrozumienia oraz pytań. Szczególnie przejmującymi przypadkami są te, które dotyczą młodych ludzi. W tej sytuacji pytaniem kluczowym pozostaje to, jak rozpoznać znaki ostrzegawcze, a także jak pomóc osobom, które zmagają się z różnego rodzaju problemami. Zauważenie znaków ostrzegawczych u dziecka lub nastolatka powinno doprowadzić do jak najszybszej reakcji w postaci wizyty u psychologa dziecięcego lub psychiatry, aby zapobiec najgorszemu scenariuszowi. Statystyki ilości samobójstw Na podstawie badań przeprowadzonych przez Erica Marcusa, zamieszczonych w jego tekście „Why suicide?”, samobójstwo jest trzecią główną przyczyną śmierci wśród osób w wieku od piętnastu do dwudziestu…

Czytaj więcej

28

lut

Zdrowie i uroda

Jak skutecznie wyleczyć trądzik?

Istnieje wiele sposobów leczenia trądziku, a wybór odpowiedniego rozwiązania zależy od nasilenia objawów oraz indywidualnych potrzeb pacjenta. W każdym przypadku ważne jest, aby skonsultować się z dermatologiem, który pomoże w doborze najlepszego sposobu leczenia. Jednym ze skutecznych rozwiązań jest stosowanie środków na skórę, takich jak kremy, maści i lotiony zawierające składniki aktywne – np. kwas salicylowy, kwas azelainowy, antybiotyki i retinoidy. Składniki pomagają złuszczać martwe komórki naskórka, zmniejszając produkcję sebum i liczbę bakterii na skórze. Zabiegi medycyny estetycznej Jeśli trądzik jest poważniejszy i nie ustępuje podczas stosowania zabiegów domowych, warto rozważyć skorzystanie z pomocy profesjonalisty. W klinikach medycyny estetycznej dostępne…

Czytaj więcej

25

lis

Zdrowie i uroda

Odzież medyczna – czy warto kupić? Parę słów o ubraniach do pracy w szpitalu

W jaki strój powinna ubierać się dobra pielęgniarka? Czy standardowe ubrania będą wystarczające? Jak się okazuje – strój medyczny to nie taka prosta sprawa, jak mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać. Ubrania wykorzystywane podczas pracy w szpitalu powinny odznaczać się lepszymi parametrami, niż konwencjonalne ciuchy. W dzisiejszym artykule bliżej przyjrzymy się kwestii specjalistycznej odzieży medycznej – czy wartą w nią inwestować? Zapraszamy do czytania. Jak wytrzymałe powinny być ubrania medyczne? Dobra odzież do szpitala powinna odznaczać się przede wszystkim wytrzymałością na uszkodzenia mechaniczne. Pielęgniarka podczas swojej pracy będzie miała sporo kontaktu z pacjentami, jak i ostrymi narzędziami, które mogą…

Czytaj więcej

24

paź

Zdrowie i uroda

Jakie są formy terapii uzależnień? Ich wady i zalety

Terapia uzależnień uchodzi za najbardziej podstawowy krok podczas leczenia. Mimo znaczących postępów w produkcji leków, bez odpowiedniego toku terapeutycznego osoba uzależniona może mieć znaczący problem w zwalczeniu nałogu. Czy wiesz, jakie są najpopularniejsze formy terapii uzależnień? Czy wiesz, jakie są ich wady i zalety? Terapia dzienna Ten rodzaj terapii uzależnień polega na odbywaniu spotkań kilka razy w tygodniu. Pojedyncze spotkanie może trwać od 4 do nawet 8 godzin dziennie, choć zwykle kończy się ono sporo wcześniej. Terapia dzienna może być podzielona także ze względu na ilość uczestników: czyli indywidualną lub grupową. Ten rodzaj terapii bywa również nazywany dochodzącym, a ośrodek…

Czytaj więcej

06

paź

Zdrowie i uroda

Z czego składa się koszt pobytu w domu seniora?

Mimo najszczerszych chęci rodzina nie zawsze jest w stanie zapewnić osobie starszej należytej opieki. Szuka więc wsparcia w instytucjach. W takiej sytuacji wybór najczęściej pada na dom seniora. Za pobyt w prywatnej placówce trzeba jednak zapłacić. Co wpływa na koszt pobytu w domu seniora? Dom seniora – co wpływa na koszty pobytu w nim? Zainteresowanie domami seniora z roku na rok rośnie. O oferty pytają nie tylko rodziny zaniepokojone pogarszającym się stanem zdrowia bliskiego, ale również sami seniorzy, którzy nie chcą być obciążeniem dla domowników. Ostateczna decyzja niejednokrotnie bywa podyktowana kosztami pobytu. Te zaś zależą od wielu czynników. Jakie czynniki…

Czytaj więcej

12

wrz

Zdrowie i uroda

Kto i kiedy powinien zgłosić się na USG tarczycy?

Zarówno współczesny tryb życia, jak i sposób żywienia oraz obecne w środowisku toksyny i zanieczyszczenia w znaczącym stopniu wpływają na fakt, że coraz większa część populacji cierpi na schorzenia tarczycy. Ten wyjątkowo delikatny organ odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Najczęściej przekonujemy się o tym jednak dopiero wtedy, gdy pojawiają się problemy w jego funkcjonowaniu. Podpowiadamy kto i kiedy powinien zgłosić się na USG tarczycy i jakie korzyści przynosi to badanie. Czym jest USG tarczycy i na czym polega? USG tarczycy to technika obrazowania diagnostycznego, która wykorzystuje fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości do uzyskania obrazu tarczycy. Pozwala na łatwą i…

Czytaj więcej

06

wrz

Technologie, Zdrowie i uroda

Co zrobić, by szpital działał sprawniej?

Natrafić możemy na różne placówki medyczne. W przypadku niektórych z nich faktycznie nie można się do niczego przyczepić, a wszystko działa wręcz idealnie. Inne jednak wołają o pomstę do nieba. Co może być przyczyną takiego stanu rzeczy? Co można zrobić, aby szpital zaczął funkcjonować sprawniej, niż dotychczas? Zdalna obsługa pacjentów Aż dziw bierze, dlaczego tak mała liczba szpitali decyduje się na wizyty w formie online. Co prawda poszliśmy o krok dalej za sprawą sytuacji pandemicznej, jednak stan polskich placówek medycznych nadal daleki jest od ideału. Proste konsultacje medyczne (w tym przeprowadzenie wywiadu) może być w pełni wykonywane zdalnie, przez internet.…

Czytaj więcej